どうしても寝てしまいます。 仕事終わったら家に帰って、他に色々取り組みたいことがあるのに、横になって

どうしても寝てしまいます。
仕事終わったら家に帰って、他に色々取り組みたいことがあるのに、横になって寝てしまいます。
時間帯は午後６時から９時頃です。ご飯を食べたあとなせいか、どうしても横になり、結果寝てしまいます。

もったいないなーと感じているのですが、仕方ないんでしょうか？（睡眠不足ではないのですが）

横になるな！と言われればそれまでなんですが。

どうにか起き続ける方法とかないのでしょうか？

No.4 ベストアンサー 回答者： ベルガモットBergamot 回答日時： 2022/09/15 10:23

ご飯を少な目に摂取して、リポDでも飲んだらどうです？

それか、思い切ってベッドを撤去
横になれないよ、画びょうを全体にばらまく
何に取り組みたいかわかりませんが、目標立てて、その日のノルマ作れば達成するまで寝てはいけない理由はできます。
気持ちが負けたら終わり…

この回答へのお礼

回答ありがとうございます！そうですね！目標設定をしてないからだらけてしまうのかもしれませんね！

お礼日時：2022/09/15 12:03

No.3 回答者： summer22 回答日時： 2022/09/15 10:00

ごはん食べながら、やりたいことに手を付ける。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます！スマホを見るとかはしてるんですが、資格試験の勉強や読書、ゲームなどが出来なくて困ってます。

お礼日時：2022/09/15 12:02

No.2 回答者： リサガス 回答日時： 2022/09/15 09:38

晩御飯を食べる時間を遅らせるしかないと思います。

この回答へのお礼

うーんどんなに遅くても七時前まで遅らせることが出来ないんです。（家族一緒に食べるため）

お礼日時：2022/09/15 12:01

No.1 回答者： タンぽぽ 回答日時： 2022/09/15 09:34

いやもう、ごはん食べた後直ぐにやりたいことをやればいいだけ…

あなた次第でしょう。
ホント、横になるなとしか……( ﾟдﾟ)

この回答へのお礼

回答ありがとうございます！そうですよね。横になるの癖になってるかもしれないので何らかの対策を練りたいです！

お礼日時：2022/09/15 12:00