摂食障害の女です。 太るかも、不健康になるかも、脂肪になるかも、筋肉落ちるかも、お腹に肉着くかも、足

摂食障害の女です。
太るかも、不健康になるかも、脂肪になるかも、筋肉落ちるかも、お腹に肉着くかも、足に肉着くかも、と思ってパニックになってしまいます。
食べた後にパニックになりそうな時、どう考えたら落ち着けますか、、？

No.4 ベストアンサー 回答者： 不昧 回答日時： 2022/10/14 15:13

なってから焦ればいいじゃん。

運動してたらそう簡単には太らないから。

No.5 回答者： Leaf_0 回答日時： 2022/10/14 15:57

現在通院なされていますか？

日あたりの摂取カロリーはナンキロカロリーですか？

身長と体重と年代を教えてください。

No.3 回答者： p_phappy 回答日時： 2022/10/14 14:00

トクホのお茶を飲む。

落ち着け～落ち着け~って

No.2 回答者： 銀鱗 回答日時： 2022/10/14 13:32

運動すれば良いだけですので、しっかり運動する習慣を身につけましょう。

それで食への不安は無くなります。

運動しない不安へのすり替えになるだけかもしれませんけどね。
まあ、それでも体は明らかに健康を維持できます。

No.1 回答者： tyon_kimu1005 回答日時： 2022/10/14 13:14

太ったらそんなに害があるんですか？

太ることに対して恐怖心を持ちすぎだと思います。