頭(思考)がスッキリ！！！

ずーーーーっと何日間もモヤモヤどんよりして、何も考えられずにいた思考が、今日はなんだか本当に嘘のように、スッキリくっきりハッキリして、気分もとても爽快になっているのですが、これは一体なんなのだと思いますか？

今まで、メンタルを病んでいたんですかね…

例えばうつ病だったとして、メンタル系の薬を飲むと、こうしてスッキリハッキリした思考になって、気分爽快になるのでしょうか。

No.2 回答者： var 回答日時： 2022/10/24 11:25

予測として睡眠不足だった状態から週末睡眠が十分にとれたことで脳内環境が

リセットしたのではないでしょうか。
考え事が残っている状態だと睡眠がとれずモヤモヤがたまりますが睡眠よりα波がでることより覚醒してスッキリすることがあります。

No.1 回答者： 胡蝶小町三代目 回答日時： 2022/10/24 11:23

睡眠の関係もあるかと思います。

うつ病の薬に、気分爽快になる薬等は、ありませんので、勘違いしないでください。m(__)m
睡眠の質の問題と、体を適度に動かした事によるバランスが取れ、ぐっすり眠れたのかと思います。m(__)m