体が不自由な人にオススメの食生活はありますか？ 肥満だけど運動ができないので困ってます。

体が不自由な人にオススメの食生活はありますか？

肥満だけど運動ができないので困ってます。

No.6 回答者： GOMΛFU 回答日時： 2022/10/27 15:31

胃瘻

No.5 回答者： bari_saku 回答日時： 2022/10/26 18:05

普通に食べればいいだけです。

肥満なら、ダイエット食にする必要はないと思います。
一般的な食生活にすれば、体型も一般的なものになります。

No.4 回答者： kりりこ 回答日時： 2022/10/26 17:41

野菜を中心にし、味付けを薄味にする。

マヨネーズやドレッシングは高カロリーになりやすいですから、サラダを食べる時には気を付ける。
タンパク質は魚、玉子、納豆、高野豆腐、豆腐、豆などから摂り、お肉を食べる時には皮や脂身の少ないものにする。
炭水化物は夜は控えるようにするか、少なめにし、小麦粉製品よりお米や玄米、五穀米、オートミールなどにする。
発酵食品を毎食何か取り入れる。
よく噛んで食べる。
1日の必要摂取カロリー内で食事内容を見直す。
脂質、糖質をカットした食事内容にするだけで総カロリーは下がると思いますからね。

No.3 回答者： めくりや 回答日時： 2022/10/26 17:21

【ゆっくり解説】もち麦の効果…実は！？40代50代から気になる病気の件について - YouTube

No.2 回答者： joypeet 回答日時： 2022/10/26 17:03

食べ過ぎなきゃいいのです

握りこぶしの大きさの量を一日3回分けて食べましょう

No.1 回答者： Leaf_0 回答日時： 2022/10/26 17:03

特定の疾患や処方はありますか？