A 回答 (5件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.5
- 回答日時:
食べ過ぎで、なおかつ運動不足です。
夜食を食べたあとすぐ寝るとダメということではなく、夕食を食べて、なおかつ夜食も食べると食べ過ぎです。間食なんてやったらダメです。食べ過ぎを通り越して、超過食です。朝食でも昼食でも夕食でも、食べてから1時間もすると胃が空っぽになっているのが正常な状態です。胃は長時間空っぽになっているのが良好なんですよ。
これは生活習慣病でしょうね。このまま行くと糖尿病になり、それは不治の病です(治療しても元の健康な体には戻らず、薬漬けの日々になります)。
そして糖尿病は経過点であり、その先は高血圧・心筋梗塞・脳梗塞・人工透析・失明・足の壊死など血管に絡む(血管が詰まる)怖い病気が待っています。
そうした問題意識が欠けていると、大変なことになりますよ。炭水化物(ご飯、パン、麺類、パスタ、イモ類など、いわゆる主食と言われるもの)は、一日に食べる総量を減らさないとね。
糖尿病は絶対なりたくないですね。画ビョウみたいな血糖値検査器を体にさしっぱなしにするのは気色悪いですし。
よくわかりました。空腹を維持する努力をします。
お返事ありがとうございます。
No.3
- 回答日時:
自分も同じです。
毎年、健康診断等で引っかかり、高血圧や脂質異常、高血糖等のため薬を飲んでいるほか、生活指導を受けております。
なお、医療機関からは、以下のことに注意するよう指導されております。
・糖質はもちろん、間食にも注意するなど、全体として食べ過ぎに注意すること。
・食べて、すぐには寝ないこと。
・運動不足気味なので、簡単な運動(ウォーキング等も含め)を定期的に行うこと。
・飲酒も、飲み過ぎないように。
一つ一つは決して難しいことではないのですが、全部を完璧に守ろうとすると、日々なかなか大変なことになります。
ああ、やっぱり、食べてすぐ寝るのはだめなんですね、関係あるんですね。
間食はしょっちゅうしますし、いつも食べ過ぎてます。空腹がつらくてなかなかできないんですよ。
考えさせられます、お返事ありがとうございます。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 医師・看護師・助産師 Aさん、45歳、男性。会社の検診で血清コレステロール、中性脂肪の値が高く、腹囲も97㎝でメタボリック 0 2023/04/25 17:33
- 病院・検査 健康診断の結果を踏まえて投稿します。 分かりにくいかもしれませんがすみません、教えて下さい。 ①視力 5 2022/10/03 20:55
- 医師・看護師・助産師 Aさん、45歳、男性。会社の検診で血清コレステロール、中性脂肪の値が高く、腹囲も97㎝でメタボリック 1 2023/04/25 16:57
- 糖尿病・高血圧・成人病 36歳男性です。 3ヶ月前の健康診断の結果でBMIは正常値でしたが、腹囲が89はありメタボリックシン 1 2023/06/11 16:25
- 犬 犬13歳メスです。 糖尿病で2年前から朝晩1日2回インスリン注射をしています。 定期の血液検査で前回 2 2023/06/22 13:16
- 糖尿病・高血圧・成人病 39歳男性です。 先日の健康診断の結果でBMIは正常値でしたが、腹囲が89はありメタボリックシンドロ 2 2023/04/18 07:45
- 糖尿病・高血圧・成人病 30歳女、過食嘔吐歴11年(週に1〜3回)、毎日飲酒、筋トレのためにほぼ毎日ジムで有酸素運動やトレー 1 2022/04/19 15:02
- 食生活・栄養管理 コロナで3週間ほどまともにご飯を食べてませんでした。(ゼリー、プリン、ヨーグルトだけ) その3週間の 1 2022/11/12 21:57
- その他(悩み相談・人生相談) 総コレステロールが低い。 2 2022/09/11 20:52
- ダイエット・食事制限 24歳女性です。 血液検査の結果の紙を初めて貰ったので、自分がどのくらい肥満か知りたいです。 腎臓を 5 2022/11/27 15:22
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
モツ煮は何歳からたべれますか?
-
コレストロールが高い。
-
コレステロール、健康診断で引...
-
健康診断結果が、今日来ました...
-
コレステロール値をさげるには?
-
コーヒーに入れすぎで心配です
-
寒天はぷりん体ですか?
-
コレステロールを下げたい
-
鮭とサーモン
-
腹囲が80センチで、メタボらし...
-
肉の脂は体に悪いのですか。
-
LDLコレステロールが高くて...
-
血圧を測れば測るほど、下がる...
-
LDLが低いのに中性脂肪が高いの...
-
血圧の高低差
-
コレステロールが高い理由がわ...
-
善玉コレステロールが多いと?
-
悪玉コレステロールを減らすには
-
血圧が高い人がいたら
-
血圧が上が89、下が67って良い...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
モツ煮は何歳からたべれますか?
-
コレストロールが高い。
-
血圧を測る時に、すぐに2回目を...
-
寒天はぷりん体ですか?
-
ランジがウォーキングより効果...
-
コレステロール値をさげるには?
-
血圧を測れば測るほど、下がる...
-
悪玉コレステロールを減らすには
-
腹囲が80センチで、メタボらし...
-
コレステロールと血糖値をさげ...
-
総コレステロール値を下げるに...
-
総コレステロールが低い
-
鮭とサーモン
-
コレステロールが高い理由がわ...
-
善玉コレステロールが多いと?
-
卵は一日何個までですか?
-
コレステロール、中性脂肪、血...
-
プロテインとコレステロール
-
食事記録をつけて毎月印刷したい
-
HDLコレステロールが高い
おすすめ情報