No.3
- 回答日時:
口に何かを入れて紛らわせるしかない
No.1の方の様にガムや飴が一般的
粒ガムがお勧めです
ブラックブラック粒ワンプッシュボトル.
https://www.lotte.co.jp/products/catalogue/gum/0 …
No.5
- 回答日時:
・ニコチンパッチを使ってみればいかがでしょう?
ニコチンを皮膚から吸収させるパッチで、
腕(二の腕)または腹部に貼ります。
病院・薬局・一般医薬品通販で入手できます。
【ニコチネル 20、10mg】
https://www.yodobashi.com/?word=%E3%83%8B%E3%82% …
・大きい容量のものから始めて、徐々に少ない容量のものにします。
貼っている時は喫煙しないこと。
(逆効果になり、より強いタバコが欲しくなります)
・剥がし忘れに注意してください。
会社の診療所で貰った30mgパッチ(←医療機関のみ提供)を剥がし忘れて 朝、新しい30mgを貼ったら階段で、息切れ、めまいがおこり
夜、風呂に入るときに2枚貼ってることに気づきました。
私は最後まで30mgのみを使い、減量は半分~1/4に切って使いました。
写真は医療機関で入手できるニコチネルパッチですが、
中身は同じです。
30mgは医療機関・(保険適用)のみ入手可能です。
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