筋肉大きくする飲み物教えてください。 トレ前トレ後飲んだ方が良い飲み物ま教えてください。

筋肉大きくする飲み物教えてください。
トレ前トレ後飲んだ方が良い飲み物ま教えてください。

No.3 回答者： 2006-2006 回答日時： 2023/02/08 10:39

＞トレ前トレ後飲んだ方が良い飲み物ま教えてください。

水

No.2 回答者： HONTE 回答日時： 2023/02/08 07:20

温めの燗。

肴は炙った烏賊でいい。

No.1 回答者： ir-y 回答日時： 2023/02/08 07:08

牛乳、ドリンクタイプのヨーグルト、豆乳のほかに、プロテイン入りのドリンクやゼリー飲料からもタンパク質を摂ることができます。

粉末状のプロテインとは違って水や牛乳に溶かす手間がないため、手軽に飲むことができます。

ピーチ味で飲みやすい「inドリンク プロテイン」は、水分補給をするようにプロテインを摂取できます。運動の合間にも飲みやすいタイプです。