仕事以外の場面で職場の人に見られていないかいつも気になってしまいます。
同期とご飯を食べに行った帰りに歩いている時、少し広がって歩いてしまったかな…と思ったら、さっきバイクが通ったけど、バイクで出勤している職場の人だったのかな?と思い始めてしまい不安でたまらなくなります。
そして嫌われるのではないかと思い、次その人に職場で会うのが怖いです。
街中にはバイクに乗る人はいっぱいいると思うのですが、1回そう思ってしまうと不安から抜け出せません。
職場以外の場面でも人に迷惑をかけない過ごし方を心がけていますが、ちゃんとできているか分からない時もあります。
不安障害で通院はしていますが、今診ていただいている先生にこのことを伝えられる勇気がなく、人には言えていません。
こんな感じに悩んでしまうのはさすがに異常でしょうか。
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
強迫神経症の経験者として感じたことを書かせて頂きます。
仕事以外の場面で職場の人に見られていないかいつも気になってしまうとか、人に迷惑をかけていないか気になってしまうとのことですが、これらは強迫神経症に悩んでいる時にも良く見られるものだと思います。
なお、今、あなたは不安障害で通院されているとのことですが、強迫神経症も不安障害に含まれる症状になると思います。
そして、もし、あなたが心配性や内向的、負けず嫌いといった神経質性格の特徴を持っているのであれば森田療法の学習をしてみると、だいぶ楽になれると思います。
以下のページも参考になると思います。
・https://www.mtsinri.com/mt2-59.html
・https://www.mental-health.org/morita.html
はじめまして、こんばんは。
ご回答いただきありがとうございます。
強迫神経症、お医者さんから言われたことはありませんでしたが、自分はそれに近いかもしれないですね。本を読んで共感できることもあったので…
森田療法、調べてみます。
ありがとうございました。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 会社・職場 20歳新社会人です。 個人病院の医療事務に就職しましたそのため研修もなく同期もいないし歓迎会とかもな 1 2023/04/21 19:38
- その他(就職・転職・働き方) 27歳女、仕事に復帰せず転職しようか迷っています。 パニック発作で休職中です。 7ヶ月休職しており、 7 2023/01/24 02:05
- その他(悩み相談・人生相談) 凄く個人的にくだらない汚いと話の悩みなのですが…自分はいつも昼ごはんや夜のご飯後にすぐ便意に襲われま 3 2022/04/13 22:32
- その他(妊娠・出産・子育て) 妊娠休職して八方塞がり 今後の人生に自信が持てません 長文失礼します。 25歳ですが、不妊治療をして 6 2023/08/11 18:07
- いじめ・人間関係 この度、復職するのですが…。 4 2022/10/24 02:09
- 夫婦 主人への限界。 以前から主人には疑いを持っていたのですが、 そのことについて不安に思っていると主人と 9 2023/03/30 11:12
- その他(メンタルヘルス) 自分の人生だから結局自分が決めないといけないのはわかってますがお願いします。 3 2022/10/14 17:28
- 出会い・合コン 友達優先されてる? 3 2023/01/25 19:37
- その他(メンタルヘルス) 人生に疲れました、どうしたらいいですか? 4 2023/06/10 22:21
- 不安障害・適応障害・パニック障害 高校生男子です。僕は「社会不安障害」の可能性はあると思いますか? 例 ・みんなの前でスピーチとかみん 5 2023/02/08 23:19
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
体調が悪くて会社を休んだ日に...
-
職場に着ていく服ってあまり安...
-
スマホショルダーバッグって 皆...
-
試用期間で、適応性障害と言わ...
-
嫌なことが頭から離れない時、...
-
会社の敬称は御社。では部署の...
-
退職 引き止め後に残って良かっ...
-
退職時に会社から「健康保険・...
-
保険外交員の仕事を辞めたいで...
-
退職予定の仕事 やる事がなくて...
-
郵政の正社員の退職金はどれぐ...
-
誰かの異動や退職で泣いたこと...
-
退職日とは、最後の出勤した日...
-
最終出勤日に 健康保険証を勤め...
-
この度、病気のため退職しまし...
-
チームワークの悪さがイヤなん...
-
無印良品の新人教育の考え方に...
-
退職していないのに離職票
-
退職日が決まっていますがやっ...
-
有休消化しそのまま退職します...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
試用期間で、適応性障害と言わ...
-
体調が悪くて会社を休んだ日に...
-
自己愛性人格障害者が2人職場に...
-
皮膚に詳しいお医者様関係の方 ...
-
嫌なことが頭から離れない時、...
-
自律神経失調症のような症状が...
-
自宅療養されてから就職された方。
-
職場にスカーフをして行くのっ...
-
仕事をされていて、病院通いし...
-
鬱状態になりそうだったら、職...
-
クロックスを履いてどこまで行...
-
心療内科を受診すべき?まずは...
-
発達しょうがい人やHSPの人たち...
-
復職か、退職か。悩みすぎて死...
-
10年前に受けたパワハラが未だ...
-
〇朝が苦手 はじめまして。 明...
-
職場の宴会等はまとめの一言と...
-
職場対抗駅伝参加について
-
もう、どうしてよいのかわかり...
-
傷病手当申請トラブル
おすすめ情報