夜職をしていて、それなりに誇りを持ってるものの、前日につらくなったりだれかと話したくなります。 スト

夜職をしていて、それなりに誇りを持ってるものの、前日につらくなったりだれかと話したくなります。

ストレスを感じてるのでしょうか？
夜とかつらくて泣くことが増えました。

やめることはないですが出勤を減らそうかなと考えています。

こういったときの寂しさやネガティブ思考を回避する方法があれば教えてください。

No.2 ベストアンサー 回答者： m0830 回答日時： 2023/03/10 23:14

私も夜職経験有りますが、特殊な職場環境なので心身的にしんどくなるのは普通のことだと思います。

私は客層とか自分の接客が原因で病んだこともあります。
気休め程度かも知れませんが、私はしばらく休んで好きな音楽を聴いたり趣味に没頭したりしてました。

No.1 回答者： 888ponta888 回答日時： 2023/03/10 23:06

悩みを話せる友人や恋人を持つと心の寄りどころになって解消されます。

一人でいるときに色々なことを考えてしまいがちなので一人の時間を少なくしてみてはどうでしょうか。