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自重スクワットで膝とか足をケガする事ありますか？

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質問者：モンキーチェン
質問日時：2023/03/24 13:17
回答数：2件

自重スクワットで膝とか足をケガする事ありますか？

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (2件)

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No.1ベストアンサー

回答者： masha5310
回答日時：2023/03/24 13:29

あります

なので正しい方法が必要ですし、どれくらいの深さでするのか、自分はどれくらいの負荷に耐えれるのかとか、そういう部分には気を使う必要があります

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この回答へのお礼

回答ありがとうございました。了解でーす

お礼日時：2023/03/27 16:58

No.2

回答者：白水2015
回答日時：2023/03/24 16:41

変な方向に捻ったら怪我しますね。

治りも遅いですね
今自分が膝悪くしてます

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