増量するために食事の量を増やしたり、プロテインを1日2、3回飲んでいるんですが、腹痛&軟便になる事が

増量するために食事の量を増やしたり、プロテインを1日2、3回飲んでいるんですが、腹痛&軟便になる事が時々あります。
一気に増やしたのも良くないと思いますが、強力ワカモト飲めば消化良くなりますか？

No.2 ベストアンサー 回答者： パイレーツ 回答日時： 2023/03/27 12:43

人それぞれ腸内環境は違うので、どれを飲めば良くなるとは言えません。

強力ワカモトで良くなる人もいるかもしれませんが、そこまでの効果は無い気がします。

市販品で定番なのは、強ミヤリサン錠です。
https://amazon.co.jp/dp/B0756T68M7

最初の回答者さんが挙げているミヤBMもいいですね。市販の薬はコスパが悪いので、内科に相談して、保険適用でミヤBMを出して貰うのがベストかもしれません。

強ミヤリサンやミヤBMと他の整腸剤との違いは、酪酸菌（宮入菌）が含まれているか否か。酪酸菌は非常に高い整腸作用があり、乳酸菌が入ったその他一般の整腸薬で効かなかった人でも、改善したという報告が多い。現状、栄養ヲタクや腸活界隈では酪酸菌は人気です。

いずれにせよ、薬を試すときは10日～2週間は正しく服用して、効果を検証してください。飲んだり飲まなかったりしていると、薬の効果がわかりません。また、一度に複数の薬を試したりしていると、一体どの薬が効いているのかわからなくなります。

丁寧に検証していれば自分に合う薬が見つかりますが、雑にやってるといつまでも改善できません。

No.1 回答者： ニコちゃん小者 回答日時： 2023/03/25 04:27

市販品より、医薬品として出ているビオフェルミンやミヤBMなど医師の処方でもらえる物のほうがいいと思いますが。

もしかしたら過敏性腸症候群だったり、食事内容の改善を指導されたりで、別の薬が出るかも知れませんし。