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No.3
- 回答日時:
今10回できるなら1年もかからない。
だいたい3ヵ月で達成できるように目標を立てて頑張れば、遅くても4ヶ月でできるようになると思います。
でも1年とか悠長なこと言ってると、いくら時間あっても足りないですよ。
ボクシングのプロライセンスだって、初心者がボクシングジム通い始めて早い人は1年ぐらいで取る。
ブラジリアン柔術だって、まじめにやってる人は1年あれば青帯になる。
陸自に入るためのトレーニングとは違いますが、ボディビルの肉体改造だって運動不足で小太りな初心者でも半年あれば別人のような細マッチョになる。
腕立て伏せ1分50回に1年もとるなんて悠長すぎます。
正しい内容で練習していたらそんなにかかるわけがない。
必要なのは最初はゆっくりでも良いから、正しいフォームで練習すること。1分以内に終わらなくていいので、必ず限界回数まで1回の余裕も残さずやること。正しく深く、規定回数を余裕でクリアできるようになってから、そのうえでフォーム崩れてもいいからタイムアタックに挑戦してください。
ギターの練習でも、初めから速弾き練習してもうまくなりません。メトロノームに合わせてゆっくりなテンポで確実に弾けるようになってから速度を上げていく。腕立て伏せも同様。
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どの意見も参考になりました!とりあえず3、4ヶ月で40、50目指して続けてみます!ありがとうございました!