素焼きアーモンド食べ過ぎ 素焼きアーモンドが好きで、今日180gのものを買って 結局全部食べてしまい

素焼きアーモンド食べ過ぎ

素焼きアーモンドが好きで、今日180gのものを買って
結局全部食べてしまいました
他の食事は、お昼にゆで卵4個と、夜はサラダとエビとアボカドです。

一日180gのナッツを食べたことで太ったりしますか？？

No.2 ベストアンサー 回答者： がりれお 回答日時： 2023/04/12 05:33

ナッツうまいよね。

良い油だけど、体重は増えるんじゃないかな。

この回答へのお礼

ありがとうございます！

お礼日時：2023/04/15 04:20

No.3 回答者： ddeana 回答日時： 2023/04/12 06:38

もし、180gのナッツを恒常的に食べ続けるのであれば太りますね。

実際私もナッツ食べすぎて太った経験あります。

アメリカの研究では、１オンス（約29g）のアーモンドを毎日食べると、1週間で体重が500g増えるという結果が出ています。あなたは180g食べたということですから単純計算で6日間毎日アーモンドを食べたのと同じ計算です。素焼きであっても脂質が高く高カロリーであることをお忘れなく。

この回答へのお礼

ありがとうございます！

お礼日時：2023/04/15 04:21

No.1 回答者： q0_0p 回答日時： 2023/04/12 04:22

ナッツ類は少しでも太る。