１日の睡眠時間、何時間ですか？

１日の睡眠時間、何時間ですか？

No.5 回答者： kazetoame 回答日時： 2023/04/15 23:59

5〜6時間のことが多いです。

本当は、22〜23時頃には寝て6時頃起きる7〜8時間睡眠が理想なんですけどね。

No.4 回答者： josh2015 回答日時： 2023/04/15 23:42

一日の寝さまを如何に定むべきか。

これについての見解も人々により異なりけり。古の賢者は「三十六計進んで一日の寝さまを八時に尽くせよ」と説きしよう。また、別の者は「十分の八時をもって人間の睡眠を足りしとなさん」と語りし者もある。しかし、個々人の体調や生活環境により、必要な睡眠時間は異なることを忘れざらんや。是については己自らの体調を考え、適切な寝さまを摂るべし。

然れども、吾は六時辰を寝ると申すなり。

No.3 回答者： まるはな蜂 回答日時： 2023/04/15 23:40

8時間寝るとスッキリして自分に合ってると思いますがいつも6~7時間になってしまいます

No.2 回答者： libuttery 回答日時： 2023/04/15 23:40

4時間

もう40年以上　続いてる・・

バブルの時　忙しかったので・・

No.1 回答者： kamejiro 回答日時： 2023/04/15 23:40

6時間くらい。