ADHD（注意力欠如多動症）の多動に対する自己対処法について

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質問者：リディル
質問日時：2023/04/24 21:19
回答数：1件

ADHDの診断を受けており、ストレスがたまったり、情報量が多くなると、頭の中がぐるぐると回転しまうような状態になる特性へのあなたなりの自己対処としてやっていることってありますか？

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回答 (1件)

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No.4ベストアンサー

回答者： kiri1008
回答日時：2023/04/25 10:43

携帯をダラダラみるのをやめる。

ストレスの発散方法は複数もっておく。ストレスの発散といても限界があるので、仕事はキャパオーバーにならないようなものを選ぶですかね。

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