健康診断の結果です。 漠然とですが、どうですかねぇ… ヘモの5.7がやや気になるんですが。 まあ47

健康診断の結果です。
漠然とですが、どうですかねぇ…
ヘモの5.7がやや気になるんですが。
まあ47のオッサンにしては、良しかと
勝手に思ってますが。

ちなみに間食癖ややあり、甘党。運動は早朝
ジョギングをほぼ毎日10キロほどしてます。
酒飲みません。車も自転車も乗らず、歩くの大好きオジンです。

ちょうど1年前の健康診断は
ヘモ5.6で、体重77.5、腹回り81
BM I 24.2でした。

No.1 ベストアンサー 回答者： justinHeeHaa 回答日時： 2023/04/27 20:05

ヘモって、ヘモグロビンA1cの値でしょうか？

ここは特に問題点はないけど、血糖値がやや高めですかね？
体重、腹回りは減らしたほうがいいですね。
間食もやめたほうがいいかも。
歳とっていくと、筋肉量が減っていくので、血糖値は高くなっていきます。
糖は、筋肉に蓄えられるので筋肉が多いほうが有利です。
運動してるからA1Cの値もキープ出来てると思うので
そこは続けていくほうがいいですね。
辞めてしまうと、おそらく６％超えてくると思います。

この回答へのお礼

すごく良きアドバイス有難うございます！m(._.)m

お礼日時：2023/04/27 20:45