下痢になる方法とかってありますか？ 便秘に苦しみすぎて、便を出すだけで痛いし苦しいので逆に下痢になっ

下痢になる方法とかってありますか？
便秘に苦しみすぎて、便を出すだけで痛いし苦しいので逆に下痢になって一気に出したいです。
お腹がギュルギュルしても全然いいので下痢になる方法教えてください。

No.4 ベストアンサー 回答者： mimazoku_3 回答日時： 2023/05/27 00:26

●麦茶を１日２Ｌ～３Ｌ飲む。

●納豆を食べる。（１日１パック程度）
●身体を冷やさない。
●下腹部をシャワーなどで十分に暖める。

あと、【便を出すだけで痛いし】、これは、足や下腹部が冷える事で、出口付近の便が硬くなっているからです。

No.8 回答者： ks5512 回答日時： 2023/05/27 06:50

便秘を解消したいのですよね!?

レモン水を飲みましょう。

No.7 回答者： 0みー0 回答日時： 2023/05/27 02:08

やめた方がいいですよ。

肛門近くでは固い便で出ないのに大腸内では下痢で痛くても踏ん張れない苦しい状態になるだけです。腸の蠕動が働かないので力がかかりません。

下痢になるよりは水溶性の食物繊維を摂ると良いですよ。あとお腹を左右にねじってみたりとかマッサージしたりして刺激を与えてみるのも良いかもですよ。

No.6 回答者： hectopascal 回答日時： 2023/05/27 00:34

消費期限切れた刺身、

生魚、
生肉
生卵
食うのです

No.5 回答者： リッ久 回答日時： 2023/05/27 00:28

下剤を飲めばいいかと参考になれば

No.3 回答者： 遊撃丸 回答日時： 2023/05/27 00:25

なら、オリゴ糖をさんざん取れば解決！スーパーの砂糖売ってる所にある。

注意書きに、取りすぎるとお腹が緩くなりますって書いてある。これは、下痢しまっせって事を柔らかい言葉遣いで言ってるだけ。なのでたっぷり入れたちょ～甘いコーヒーか紅茶なんか飲んだら解決では？オリゴ糖は身体に吸収されないから糖尿病にもならない。

No.2 回答者： norikhaki 回答日時： 2023/05/27 00:17

私はニンニクを食べると一発ですね。

No.1 回答者： タロット占い師 回答日時： 2023/05/27 00:14

朝一の冷たい牛乳