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ここ三日間連続で、打ち上げが続き 焼肉､しゃぶしゃぶ、お好み焼きをたべました。全部の日思いっきり食べ

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  • 質問者：チャコビ
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

ここ三日間連続で、打ち上げが続き
焼肉､しゃぶしゃぶ、お好み焼きをたべました。全部の日思いっきり食べました。絶対に太ると思うので体重を戻していくためにはどうすればいいですか？
爆食前は162センチ52キロです

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A 回答 (2件)

No.2

  • 回答者： 雀鬼
  • 回答日時：

一時的に増えても普段の生活に戻せば体重も戻ると思います。

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No.1

  • 回答者： ぐー03
  • 回答日時：

＞体重を戻していくためにはどうすればいいですか？



　運動と食事制限
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