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1日20分でも、歩かないより歩いた方が、健康には良いですよね？

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  • 質問者：古村
  • 質問日時：
  • 回答数：12件

1日20分でも、歩かないより歩いた方が、健康には良いですよね？

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A 回答 (12件中11～12件)

No.2

それでどれだけカロリーを消費できるか？ですね。


例えばお茶碗１杯分を消費するのにウォーキングだと101分必要です。
つまりお茶碗１杯食べなければその分カロリーが抑えられます。
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No.1

  • 回答者： 閑野
  • 回答日時：

いいに決まってます。

できれば３０分以上。毎日続けることが大事です。
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