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どうやったら… もっと太い腕になりますか？ 悩んでます

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  • 質問者：ほっかむり
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

どうやったら…
もっと太い腕になりますか？

悩んでます

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A 回答 (2件)

No.1ベストアンサー

悩むと筋肉は増えません



前向きになってください

上腕サイズには限界値があります

それに達するまでは重さや回数を上げてください

手首の太さや体脂肪率で限界値が変わります。
おおよさ4〜50センチが限界値です

大きくなればなるほどさらに大きくするのは難しくなるのでペースは落ちます

地道に大きくするしかありません
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この回答へのお礼

Thank you

ラジャー！

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お礼日時：2023/07/09 12:15

No.2

またこのパターンか（笑）次に期待します。

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この回答へのお礼

HAPPY

俺って…期待されてるんだね

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お礼日時：2023/07/09 12:15

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