A 回答 (3件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.3
- 回答日時:
お腹が空いてグーとなると若返りホルモンが出ると言われます
だらだら食べている人はおなかがすいたという意識がなくなります
また
寝る前に食べると矢次いで4時間肉で8時間は消化にかかり胃は寝ているときも働いているので休めません
空腹にならないから食べる気がしないのですから
食べたくなったら食べたいものを食べる
身体が欲しがっているのと食べない時間が長いと餓死したくないので志望に変えてしまいますから成人病になる可能性があります
1600カロリーぐらい握りこぶしの量を決まった時間に食べる事で身体のリズムが出てきます
私は7時に朝食13時に昼食19時に夕食を食べています
No.2
- 回答日時:
まず、食欲や食事のタイミングが変化した場合、生活習慣や身体的な健康状態に変化がある可能性があります。
★ 定期的な食事スケジュールを作りましょう。規則正しい生活リズムを維持することは、食欲や消化機能を整えるのに役立ちます。
★ 食事の栄養バランスを意識しましょう。バランスの取れた食事は、身体の健康と満足感につながります。タンパク質、炭水化物、脂質、ビタミン、ミネラルなど、必要な栄養素をバランスよく摂取することが大切です。
★ ストレスや不安、うつ症状などは食欲に影響を与えることがあります。自分の心の状態を見つめ直し、必要ならば専門家のサポートを受けることも検討してください。
★ 食事を楽しむことは大切です。美味しい料理や食材を選んだり、食事を共有することで食欲を刺激することができます。食事の時間をリラックスした雰囲気で過ごすことも心地よい食欲を促す方法です。
ただし、もし食欲や食事のタイミングに大幅な変化や問題が続く場合は、医師や栄養士に相談をしましょう
最も大切なのは、自分の身体や心の声に耳を傾けることです。健康な食生活を維持するために、自分自身との対話を大切にしてください。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(料理・グルメ) 自分で作ったご飯が食べられないです。 現在一人暮らしをしている大学生です。 去年1年は食事付きの寮で 9 2023/06/12 22:20
- その他(料理・グルメ) 今日のお昼は何を食べようかな。 冷蔵庫に中華麺、今朝のご飯(1杯分)、うどんがありますが、今日は何を 5 2023/01/31 13:36
- 猫 猫がご飯の好き嫌いしたら皆さんどうしてますか? 新しいご飯出しますか?食べなきゃ食べないで新しいご飯 5 2023/08/04 09:07
- その他(家族・家庭) 家族とご飯を食べたくない 21歳大学生です。実家で暮らしています。 最近家族とご飯を食べることに苦痛 2 2022/08/11 19:26
- 犬 犬がご飯食べてくれない 4 2022/08/16 14:35
- 糖尿病・高血圧・成人病 私のおじいちゃんは肥満です。 体質を少しでも変えてあげたいです。 今年で72歳、体重は90キロ、糖尿 6 2022/07/31 02:08
- 日本語 米を食べる 夜ご飯 白いご飯 10 2022/10/22 19:43
- その他(悩み相談・人生相談) 歩きながら食べてる人をみたら 嫌な気持ちになりますか? 高校生女子です。 夜まで学校に残って勉強して 13 2022/10/27 16:55
- ダイエット・食事制限 体型維持したいけどご飯を食べるのが面倒くさい 1 2022/04/26 13:10
- 冷蔵庫・炊飯器 タイガー炊き立て炊飯器JKJ-H使ってますか、炊いたご飯が、店でだべるご飯より食感がだいぶ違います、 7 2022/05/09 08:20
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
彼のご飯の食べ方と好き嫌いの...
-
資さんうどんのカロリーを知り...
-
太った妻とは、セックスしたく...
-
1日800カロリー以下しか摂って...
-
一日一食ドカ食い(1400カロリ...
-
筋トレについての質問です。 身...
-
ダイエット中に果物の缶詰めっ...
-
もの凄く過食したのに逆に痩せ...
-
ダイエットで、朝たべて昼食べ...
-
心理テストです ▼あなたに水が...
-
1500カロリーでも太る...
-
食感のあるカロリーほぼない食...
-
カロリーについて質問です。 例...
-
17時頃夕飯食べる家はあります...
-
GoogleFitに表示される一日消費...
-
1日350kcal以下でも太ります
-
有酸素運動は痩せるのか痩せな...
-
朝食を4時半に食べたら太る?
-
家系ラーメン一杯のカロリーは...
-
11時に朝食(ブランチ)を食べ...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
旦那さんの帰宅時間が遅い奥さ...
-
旦那と食生活が合わない
-
1アンプル5mlに100mgの含有の液...
-
生きるのだるいです。どうした...
-
魚についてです。 コラーゲンが...
-
これから質問する内容で、不快...
-
私はダイエットをしていて、夜ご...
-
「1アンプル50mlとラベルにかい...
-
男性の一人暮らし ダイエット...
-
集中力をあげるには
-
あと10キロ!
-
顕微授精・体外受精のHMG注...
-
mEqの計算 輸液
-
【ダイエット】
-
痩せている事で、健康に害はあ...
-
彼のご飯の食べ方と好き嫌いの...
-
妊娠中どのように過ごせば良い...
-
「思いのほか食べすぎた」と思...
-
本当におかしなことを言ってい...
-
芸能人のダイエット
おすすめ情報