【ダイエット】

ここ最近、飲み会や食事会がバタバタと続いて、全体的にお肉が付いて太ってきてしまったので、ダイエットを始めました。運動、食事管理にも力を入れていこうと思うのですが、同時にサプリも始めてみようと思います。オススメのモノなど詳しい方いたら教えて下さい。

No.1 ベストアンサー 回答者： kpk06pkp09 回答日時： 2017/01/25 14:40

運動は筋肉を付ける、というよりは脂肪を燃やすということをポイントに置くといいらしいですよ。

食事もなるべくバランス良く摂ることを心掛けましょう。サプリは色々種類があるので悩みますよね。私が使ってるモノで良ければ参考にしてみてください。結構スッキリします。https://odecomart.com/calolina.htmlあと睡眠もしっかりとる事です。お肌なんかにも関係してきますし、結構大事です。