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最近眠くてしょうがない 45才過ぎて急に

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質問者：Jノス
質問日時：2017/09/14 21:10
回答数：2件

最近眠くてしょうがない 45才過ぎて急に

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回答 (2件)

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No.1ベストアンサー

回答者：ナナオ
回答日時：2017/09/14 21:16

45歳更年期の入り口に立ちましたね。

わたしもめっちゃ睡魔に襲われる時期がありました。

いつの間にか収まりました。

家族や家事に支障がなければ無理せず寝てください。

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がんばって

No.2

回答者： 34丸
回答日時：2017/09/14 21:18

私は30代なのにも関わらず体力の衰えを感じています。

今では運動を少しずつ取り入れたり、ビタミン剤も飲んだりと工夫することで、日中はシャキッとするようになりました。
でも1番の改善理由は日課にメリハリを意識したことだと思います！

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