禁煙して21時間で吸ってしまいました。 吸ってすぐ後悔しましたが、21時間は最高新記録です どうすれ

禁煙して21時間で吸ってしまいました。

吸ってすぐ後悔しましたが、21時間は最高新記録です

どうすれば禁煙できますか？

No.1 ベストアンサー 回答者： largesnowman 回答日時： 2023/07/08 10:54

煙草をやめるむずかしさは重々しってますが、

やはりやることは簡単なんですよ。
買わない、吸わない。
この２つを厳守すればやめられます。
喫煙者どうしたらやめられる？っていつも悩むと思いますが、
それはどうしたら楽をしたらやめられるか？と考えているからです。
楽に辞められることを考えるから辞められないんじゃないでしょうか。
強い決意と、たった買わない、吸わない、たったこの２つを絶対に守ればやめられるわけです。
ちなみに私は辞めて一年と数か月が経過しました。
いまでも吸たくなりますが、もう一生吸う事はないでしょう。
わたしにできたのだからあなたにもでできるはず。
頑張ってくださいね☆

No.7 回答者： XR500 回答日時： 2023/07/08 11:24

毎日21時間禁煙して残り3時間は吸い放題ってのはどう？

No.6 回答者： 閑野 回答日時： 2023/07/08 11:19

今まで何回トライして、何回挫折したんですか？

禁煙のプロになっては、一生禁煙はムリです。１発で決めないと。

No.5 回答者： 冬湖 回答日時： 2023/07/08 11:18

まず、21時間で吸ってしまったものを、そのまま箱ごと捨てましょう。

「最後まで吸ってから、やめる」といわれる方はやめることができません。

そして「火付け盗賊改」から手配されている道具も一緒に捨てます。
「記念に残しておく」といわれる方もやめることができません。

その次は禁煙教室に参加し、禁煙大明神を拝んで心の支えにします
https://img.hani.co.kr/imgdb/japan/news/resize/2 …

それでも止められない方は脳神経病院へ入院し、そこで終末医療をしていただきます。
https://kaigo.homes.co.jp/manual/facilities_comm …

No.4 回答者： Sodarowater 回答日時： 2023/07/08 11:17

禁煙は意志のみなので　あなたが　どうするか？・・だけ・

まっ　一服吸って　どうするか考えましょう・・

No.3 回答者： のっぺり 回答日時： 2023/07/08 11:10

トラウマを作る事です。

どこかの店長みたいにガス臭い部屋でタバコを吸えば、もう恐ろしくて禁煙できますよ。

No.2 回答者： アユーラ 回答日時： 2023/07/08 10:56

私はそんなヘビースモーカーでは無く、1日7から10本位だったのですが、遥か昔タバコを吸いたくなったらコーヒーを飲む様にしていました。

もともと体質に合って無くてタバコを吸うと気持ち悪くなっていたので、辞められたのかも知れません。