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私は右足切断しててマラソン出来ません

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  • 質問者：sironabisu
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

私は右足切断しててマラソンできません　運動するには何をしたら良いですか？脂肪を燃焼させるために

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A 回答 (2件)

No.1ベストアンサー

有酸素運動ではなくて筋トレの一種になりますが、プランクはどうでしょうか。



片足プランクになり、最初からちょっとハードめになりますが、短時間で全身を鍛えられるいい運動になります。
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この回答へのお礼

プランクってなんですか？

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お礼日時：2023/07/10 11:33

がんばって

No.2

https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j …

ドローイングがおすすめです。
コツは動画をみてくださいね！
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