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フルマラソンでサブ3を達成するにはどうしたらいいですか?

A 回答 (1件)

三時間を切るスピードに慣れることが必要なんで、まず10㎞くらいの距離を規定時間内に走り切るスピードトレーニングをしてかないとならん

のでは
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この回答へのお礼

ありがとうございます 
一応一年ぐらい前に10kmマラソン走って47分18秒の記録は持ってるんですが、最近はサボリがちなので頑張ってみます

お礼日時:2024/03/02 11:21

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