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ウォーキング 腕痩せ

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  • 質問者：YS07
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

さほど腕を振らなくても、ウォーキングは、腕が細くなりますか？

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

ウォーキングで脂肪を消費した結果、腕が細くなるという事であればその通りです。


効果を早めに実感したいのでしたら、腕のトレーニングで筋肉量を増やすのは大切です。
多少筋肉が増えたところで、ムキムキには見えませんから安心して下さい。
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この回答へのお礼

回答、ありがとうございました。

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お礼日時：2023/07/18 11:08

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