A 回答 (8件)
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No.8
- 回答日時:
>膝を怪我しています
ケガの状況によっては立ち作業はできないですね。
私は事務職ですが、工場の応援に行くことが有り、その時は立ち作業が多いです。 まあ作業の終わりには足がだるいと思いますが50mも歩けば治っちゃいます。 まぁ がんばってーな。
No.6
- 回答日時:
30中盤で初めてライブに行きスタンディングとか平気でしたが、40代になってからライブには行ってないですがぎっくり腰やった関係で腰痛が出たので恐らくダメですな。
あなたの場合も立ってるのが辛いなら立ち仕事きついと思います。
職場によりますが、大きな作業机で作業する場合作業机の高さによって中腰になったりする必要もありますし。
立ちも辛いけど、中腰はもっときついですよ。
膝が辛いとの事ですが、ジムで水中ウオーキングが聞くと聞いた事があるので試してみるといいかもです。
No.5
- 回答日時:
難しいでしょうね。
長時間の立ち仕事ってのは、過度の荷重ストレスをかけますので、避けた方が良いですよ。
腹筋は長時間の荷重ストレスあんまり関係ないので、膝を怪我した状態なのであれば荷重ストレスをかけないことを心がけましょう。
変に膝を庇うような動きがクセになると、脊椎にも影響出るし、膝の軟骨のすり減り方もおかしくなって、将来的に変形性膝関節症なども合併しちゃいますよ。
No.3
- 回答日時:
膝。
腰悪いと立ち仕事は大変ですよね。サポーター必須ですし、上司や同僚にも事前に膝のことを伝えておいて、どうしようもないときは早めに休憩させてもらうと悪化しにくくなります。
この腰、膝問題は、長期戦になります。
無理すれば悪化するし、寝てても弱ります。
適切な見極めに苦労しますが、それを重視してますと、だんだんですが改善していきます。
しかし、そうしてでも私は今の仕事を続けていきたいのでそうしてますが、あまりこだわりがないならデスクワークに転職するのもアリですね。
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