A 回答 (4件)
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No.3
- 回答日時:
バランスボールがお勧めです。
ジムなど通われてるならボディヒーリングもバランス力UPできます。
ボディヒーリング=ヨガ、太極拳、ピラテスの動作を基本にしたプログラムです。
参考URL:http://www.btsj.jp/bts/healing/
No.1
- 回答日時:
昔、サッカーの中田ヒデ選手がバランス感覚を鍛えるためにバランスボールを使ってトレーニングされてましたよ。
参考URL:http://www.skijournal.co.jp/balance/ball/trannin …
この回答へのお礼
お礼日時:2005/04/29 21:07
前々からバランスボールは非常に興味があり考えていました。TVを見ながらなどでもできるし、欲しいなって思っています。(部屋が狭いのでじゃまになるのではないかと不安です)
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