テニスの部活の部内戦の前日に休むと試合の結果に顕著に影響は出るのでしょうか？ 一日休むと取り戻すのに

テニスの部活の部内戦の前日に休むと試合の結果に顕著に影響は出るのでしょうか？
一日休むと取り戻すのに3日かかると聞いたのですが本当なのでしょうか？

No.3 回答者： かつみ先輩 回答日時： 2023/09/01 09:45

プロなどハイレベルの場合は、そうかもしれませんが、部活レベルでは同じ。

スキーは夏の間にうまくなるという格言があります。つまり、頭の中で想像して、ああやったらどうだろう、こうやったらどうだろうと、夏の間にイメージトレーニングして、冬に実践するのが上達のコツだという事。なので、ただ休んでいてはダメ。

No.2 回答者： KIMV 回答日時： 2023/08/30 15:58

人それぞれだし、試合前にハードな練習せずにコンディション整える競技もあります。

練習は筋肉を破壊して再生させます。
試合直前に破壊をやめて再生だけにする理論です。

実際部活引退から１～２か月の選手に、新人戦に向けた練習中の選手が勝てない競技もあります。
ま、実際引退した選手は、１試合の輝きは出来ても連戦で勝ち抜くのは厳しいですけどね。

No.1 回答者： sorashido-ne 回答日時： 2023/08/24 20:39

スポーツは、１日でも休むと鈍ると、よく言われています。