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ひよこ豆と黒ひよこ豆は栄養に違いがありますか？

締切済

質問者：Gaia-Nomura
質問日時：2023/08/29 13:25
回答数：3件

ひよこ豆と黒ひよこ豆は栄養に違いがありますか？

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (3件)

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No.3

回答者： ddeana
回答日時：2023/08/29 16:47

それぞれの栄養成分を載せているサイトで比較すると

https://calorie.slism.jp/104065/
https://www.diyetz.com/ja/siyah-nohutun-faydalari/

1．カロリーは黒ひよこ豆の方が低い
2．タンパク質はひよこ豆の方が多い
3．脂質は黒ひよこ豆の方が低い
4．鉄分は黒ひよこ豆の方がはるかに高い

とざっとこんな違いがあります。

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No.2

回答者： tobirisu
回答日時：2023/08/29 13:43

違いはあるでしょう。

検索して比較してみてください。

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No.1

回答者：ニンジャレッド
回答日時：2023/08/29 13:39

知らんけど黒いからポリフェノール系とか多いんじゃない？

カレー屋さん行ったらダールカレーだよね！

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