No.1
- 回答日時:
一日一食で健康な体づくりはできないんじゃないでしょうかね。
せめて一日にお昼と夕飯の二食でしょうね。
また、小食は基本的には量にもよりますが、
過度な小食ではなく、ほどよい小食であれば健康な体作りには有効だと思いますよ。
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
これを昼夜の2回に分けて食べています 朝はトースト 牛乳 チーズ 玉子程度です
一日一食だと太りますから 3食しっかり時間を決めて食べています
1回は握りこぶし一個の量です 病院には行ったことがありません
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