禁煙成功

禁煙成功するには、どうすれば？

No.2 ベストアンサー 回答者： ir-y 回答日時： 2023/09/15 10:29

禁煙は自分１人では絶対に出来ません。

（苦しくなったら1本くらいなら良いと自分で判断してしまい吸ってしまいます）
これでは禁煙は出来ません。
禁煙外来に行く事をお勧めします。
先生の処方箋とおりすれば、少し苦しい時はありますが、3ヵ月くらいで禁煙出来ます。
私も禁煙外来で禁煙しました。今ではタバコの匂いで逃げています。
ガンバって下さい。

No.5 回答者： na-1118 回答日時： 2023/09/15 14:51

買わない吸わない

日々その繰り返し

No.4 回答者： タロット占い師 回答日時： 2023/09/15 13:18

ただひたすら我慢するしかないんです。

No.3 回答者： 2347nanasei 回答日時： 2023/09/15 10:37

いつでも吸っていいんだよ、と思いつつ強い意志で辞める。

No.1 回答者： 510322 回答日時： 2023/09/15 10:16

未だに禁煙に苦しんでいるようですね。

とにかくタバコがあるから吸ってしまいますから、タバコを買わないこと。
そして、タバコは、「百害あって一利なし」、無駄遣いと思ってください。
また、自分だけでなく周りの人たちに迷惑がかかると思ってください。
後は、己の「吸わない」と強い心を持つことです。
それでもダメなら禁煙外来に行ってください。
禁煙を成功することを心から願ってます。