ストレスでお腹をずっと壊しています。 何か良い食べ物ありませんか？

ストレスでお腹をずっと壊しています。
何か良い食べ物ありませんか？

No.2 ベストアンサー 回答者： 510322 回答日時： 2023/09/21 09:30

あらまぁ大変ですね( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

私自身も良くお腹を壊す身として心中お察しします。
私はお腹を壊して時に、おかゆを食べます。
まぁおかゆにシンプルにうめぼしや昆布、タラコを入れて食します。
油っこい食事だと、ますます下す恐れがありますから、シンプルなおかゆがおすすめです。
後は、ストレスなら、心を落ち着かせ、安静にしてください。
できれば、ストレスを発散できる趣味だとか心落ち着く場所に身を置くことでストレスが解消でき、お腹の具合も良くなるかと思います。
お大事にしてくださいね。

No.1 回答者： あか3710 回答日時： 2023/09/20 22:08

油っこいもの、糖分が多いもの、香辛料が入っている食べ物は避けて柔らかく煮たお野菜(食物繊維が豊富なものは腸に負担がかかりますのでそれ以外で)、おうどん、お豆腐、おかゆなどを召し上がって下さい。

なま物等も避けた方が良いと思います。

少しでもよくなりますように。