強迫性障害持ちです。最近「〜したんじゃないか」と頭に浮かんだらそれはしてないってことだから大丈夫と思

強迫性障害持ちです。最近「〜したんじゃないか」と頭に浮かんだらそれはしてないってことだから大丈夫と思い繰り返し確認することも耐えれることが増えてきました。このような気持ちでいれば良くなっていくでしょうか？

No.2 回答者： 五瓜立沢潟 回答日時： 2023/09/21 15:09

>このような気持ちでいれば良くなっていくでしょうか？

予測は無理です。
思わないでいるよりは多少なりとも良いかも
という程度ではないのかなとしか云いようがありません。

>強迫性障害
と診断を下した主治医にご相談されるのが一番でしょう。

No.1 回答者： こすもす0219 回答日時： 2023/09/21 15:07

認知行動療法的に、

そう思おうとする→大丈夫だったから今度も大丈夫、
って思えるようになってくると思います。

徐々に良くなりますように！

この回答へのお礼

ありがとう

お礼日時：2023/09/22 10:24