生きるのがもう限界です

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質問者：なみんけ
質問日時：2022/08/31 12:42
回答数：4件

軽度アスペルガー手帳持ち30代男性です。

色々あって希死念慮・絶望感・悲壮感などが強くなっていたのが、更に最近強迫観念(自分は素人童貞を去年卒業したと思っていたが色々あって違う結果かもしれない、など)がかなり酷く、加えて最底辺コンプレックスもかなり強くなり、下痢・肩こり・疲労感など一層物凄く酷くなっています。

仕事は毎日しており、今のところ大丈夫ですが、さっき職場で発狂する一歩手前までいってしまいました。しかも理由がなく。

認知療法を受けており、改善にはほんの少しずつ向かっていますが、一朝一夕ではないため、プロセス内でこうなりやすいです。

次の認知療法カウンセリングまで日にちがありますが、耐えられるか分からない状況です。頓服もなく、薬自体が効かない。

機能不全家庭30代セカンド童貞手帳持ち発達障害AC元いじめられっ子無能全ての最底辺なのにヘタレ過ぎて死ねない。生きるのも辛い。八方塞がり。

どうしたらいいのか、、、。

すみません、肩こりが自殺原因ではないです。

No.1の回答に寄せられた補足コメントです。補足日時：2022/08/31 12:48
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回答 (4件)

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No.4

回答者：銀鱗
回答日時：2022/08/31 13:52

(´・ω・`)

肩こりが原因じゃないなら、下痢が原因ですか。

・・・冗談はさておき本題・・・

薬が効かないならそれを担当医師に伝えよう。
（伝えていると後出し条件返ってくる気もするけど気にしない）

あと、運動しよう。
市民マラソン大会で完走することを目指して頑張ってみましょう。
目的をもって運動するとその手の問題はおおかた改善するらしい。
（完治するわけではない。好転するという事）

運動するのが嫌と言うことなら、今のままで良い。
改善する方法を示しているのに「やりたくない」という欲求のほうが強いんでしょ。
「生きるのが限界」と言ってる割には切羽詰まった問題じゃないんだ。
たんなる我儘になりますから。それ。