アプリでもっと教えて！goo

プロが教える店舗＆オフィスのセキュリティ対策術

おしえて

腸内環境と運動は関係がありますか？何卒回答を宜しくお願い致します。

解決済

質問者：ハチワレ。天才フラグ
質問日時：2023/10/06 19:54
回答数：1件

腸内環境と運動は関係がありますか？何卒回答を宜しくお願い致します。

この質問への回答は締め切られました。

質問の本文を隠す

回答 (1件)

ベストアンサー優先
最新から表示
回答順に表示

No.1ベストアンサー

回答者：いなばのしろうさぎ
回答日時：2023/10/06 19:59

運動で腸内環境改善が期待できる. 適度な運動は血流を促し、酸素が全身にめぐり、体に刺激が入ります。

気持ちよいと思える強度の運動は自律神経にも良い影響を与え、腸の活性化にもつながります。 30分程度の散歩をする、ラジオ体操、ストレッチなど軽めの運動から取り組んでみましょう。お腹を動かすために軽めの腹筋なども効果的です。

- 2
- 件

この回答へのお礼

Thank you

回答して下さり、誠に有難う御座いました。参考にしておきます。

お礼日時：2023/10/06 20:06

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう！

質問する（無料）

似たような質問が見つかりました

その他（社会・学校・職場）例え職場やあらゆる場所で元居た環境から、新しい環境になると出会う人間や環境も人間関係も人も全てが変わ 1 2023/10/14 19:12
生物学腸は第二の脳と言われ、この腸から脳内伝達物質を作り出し脳に栄養を届ける作用があるので、腸内環境を整え 5 2023/10/15 21:35
その他(悩み相談・人生相談) 皆んなそれぞれの宿命があり、課題や環境や境遇が違うのだから、他人と比較するのは全くもって意味が無いで 5 2023/10/05 20:51
その他(悩み相談・人生相談) 変化や環境に強くなる為には、どの様な考え方と工夫仕方が必要ですか？何卒回答を宜しくお願い致します。 3 2023/10/06 20:54
発達障害・ダウン症・自閉症発達障害も精神障害も知的障害も全ての障害も個人差があれど時間や環境で成長したりするのでしょうか？何卒 6 2023/10/12 16:44
ダイエット・食事制限運動以外に痩せる方法はありますか？何卒回答を宜しくお願い致します。 5 2023/08/17 16:25
PHP mailやmb_send_mail関数で、本番環境（Apache）とローカル（IIS）で動作が違う 1 2021/10/19 19:37
その他(悩み相談・人生相談) 障害者でも健常者でも身分は同じですよね？上下関係なんてないですよね？何卒回答を宜しくお願い致します。 4 2023/07/24 18:54
その他(悩み相談・人生相談) 咀嚼をしていると言う事は、顎の筋肉を動かしている事なので、運動と同等の事をしていると同じ事でしょうか 4 2023/10/03 15:32
レシピ・食事腸管癒着の診断、食事について教えて下さい。食物繊維と腸内ガスを発生させる食物を控えるように指示を受 2 2023/04/19 18:03

このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています

関連するカテゴリからQ&Aを探す

ページトップ

おすすめ情報

質問する（無料）

このQ&Aを見た人がよく見るQ&A

デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング

マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング

おすすめ情報