No.3ベストアンサー
- 回答日時:
もちろんできます。
エニタイムも含めた24時間ジムは、いわゆる大規模なフィットネスジムの様な規模とは言えませんが、有酸素マシン、フリーウェイト、マシーントレーニング、一応の物は揃ってます。
逆にトレーニングマシンは、種類ごとの台数は少ないとは言うものの、種類の多さはフィットネスジムよりも充実しています。
大規模なフィットネスジムとの大きな違いは、スタジオプログラムとプールがない事。
あなたが何をやって痩せようとするかによりますが、目的と方法さえ間違えなければエニタイムでも可能です。
No.2
- 回答日時:
出来ますよ
ただそこに通ってなにをどれだけするのかによります、内容次第です
行っただけで満足して大した運動をしないのなら、毎日その辺をジョギングでもしてた方が、何倍も効果はあります
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