睡眠時に首が痛くなります。枕の高さなどを変えましたが治りません。考えられる原因を教えてください。

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質問者：M-35
質問日時：2023/12/05 23:08
回答数：7件

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回答 (7件)

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No.5ベストアンサー

回答者： chu-favo
回答日時：2023/12/06 00:56

首を支えられていないか逆に硬過ぎか。

あとはマットレスが合っていないか。
金額が全てではないですが、
数千円の安いのはだいたい合いません。

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お礼日時：2023/12/06 00:57

No.7

回答者： miyachi
回答日時：2023/12/06 09:23

寝違えというのは、自分ではなかなか治りませんので、整形外科でリハビリを整体師より指導を受けてください

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お礼日時：2023/12/06 09:25

No.6

回答者： seiji91
回答日時：2023/12/06 02:11

一度カメラで撮影してみてはいかがでしょうか？

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お礼日時：2023/12/06 02:12

No.4

回答者： mimazoku_3
回答日時：2023/12/06 00:16

肩が冷えているのではないかな？

マフラーなんかで首筋が冷えないようにとか、毛布をズラして肩まで掛けるとかするのはどうかな？
あとは、首の根元に湿布を貼ってみる。

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お礼日時：2023/12/06 00:53

No.3

回答者： joypeet
回答日時：2023/12/05 23:42

高さを変えても合うものに出会っていないという事です

ためしてガッテンでしていた枕の作り方です

いつも寝ているベッドの上に座布団を置きます。
バスタオルを縦（細長くなる方）に1回折ります。
バスタオルを横（長さが短くなる方）に1回折ります。
ベッドに置いた座布団の上で、バスタオルを三つに蛇腹（じゃばら）折りします。
この際、バスタオルの端と座布団の端はしっかりと揃えてください。
これで寝て
呼吸が楽かどうか
後頭部に硬さを感じるかどうか
枕の角が当たっていないかどうか
身体が一直線かどうか
スムーズに寝返りが打てるかどうか
であっているかどうかが分かります