血中に脂肪が多いんですけど、よいサプリメントとかありますか？

血中に脂肪が多いんですけど、よいサプリメントとかありますか？

No.3 ベストアンサー 回答者： なのはちゃん 回答日時： 2023/12/24 22:54

無いです

サプリ等は全て試しましたが改善はしませんでした
筋トレは普段からやっているので私はそれでも改善はしませんでした

普段から運動不足の人だったら有酸素運動で改善されるかもしれませんし
食事は納豆や魚類関係を週１～３食レベルで食べれば改善する可能性はあります(私はそれで改善しましたが他人までは不明です)

No.2 回答者： Epsilon03 回答日時： 2023/12/24 22:41

サプリメントだけに頼るのは無意味。

食事内容の見直しと運動を基本とし、サプリメントは栄養補助食品なので補助として使う。
その場合選ぶべきサプリメントは特定保健食品（トクホ）の表示のある物。

No.1 回答者： teabeer 回答日時： 2023/12/24 22:22

宣伝ではありませんが色々試して今はえがおの黒酢シリーズ

とマイケアのEPA＆DHA配合の「さかな暮らし」を定期購入
しています。