足がジンジンする痛みに悩んでます。 21歳女です。 詳しい症状を記すと… ・前もも、ふくらはぎにジン

足がジンジンする痛みに悩んでます。
21歳女です。

詳しい症状を記すと…
・前もも、ふくらはぎにジンジンとした痛み
・動いていても動いていなくても変わらず痛む
・打撲とかよりも痺れ？に近い痛み(筋肉痛ともまた違う)
・お風呂に入ると一時的に治る
・生活に支障が出るほどの痛みじゃない
・お酒飲んだ時とか寒い時に頻発するから、
冷えとか水分不足からかな？と思い暖かくして水分取っても治らない

これは何の病気？でしょうか？？
病院へ行った方がいいのでしょうか？
全然問題なく生活はできるのですが、「いたーい」とずっと思ってます…。

No.6 回答者： kokorororo 回答日時： 2023/12/30 10:53

足のジンジンする痛みには、さまざまな原因が考えられます。

冷えや水分不足
冷えや水分不足による血行不良が原因の場合、お風呂に入ると血行が良くなり、一時的に痛みが治まることがあります。また、お酒を飲むと血管が拡張するため、血行が悪くなり、痛みが悪化することがあります。

神経の圧迫や損傷
神経の圧迫や損傷が原因の場合、動いていなくても痛みが続くことがあります。前ももやふくらはぎに痛みが出る場合、腰椎や仙骨のヘルニア、坐骨神経痛、足根管症候群などが考えられます。

糖尿病などの全身疾患
糖尿病などの全身疾患が原因の場合、足のしびれや痛みなどの神経障害が起こることがあります。

その他
その他にも、姿勢の悪さや、靴のサイズが合わないことなどが原因で、足のジンジンする痛みが起こることがあります。

あなたの症状から、冷えや水分不足が原因である可能性は考えられます。しかし、神経の圧迫や損傷、糖尿病などの全身疾患などが原因である可能性も否定できません。

痛みが頻発している場合は、一度病院を受診して、原因を調べてもらうことをおすすめします。

病院では、問診や身体診察、画像検査などを行い、原因を特定します。原因によって、薬物治療やリハビリテーションなどが行われます。

また、生活習慣の改善も大切です。冷えや水分不足が原因の場合は、以下のようなことに気をつけましょう。

体を温める
水分を十分に摂る
適度な運動をする
バランスの良い食事を摂る
冷えや水分不足を改善することで、痛みが軽減する可能性があります。
12月中にベストアンサーをいただけましたら今後も貴方の質問に真摯に回答します。

No.5 回答者： pontapapa2 回答日時： 2023/12/30 10:29

血行障害かな。

肝臓、腎臓、あたりの弱りか病気か、糖尿病かもね。病院で血液検査でわかんじゃないかな。

No.4 回答者： 2347nanasei 回答日時： 2023/12/30 10:01

>・お風呂に入ると一時的に治る

✡なら血流とリンパの流れ問題かも、わかめ食べ
よくマッサージするといいかもね。

No.3 回答者： sedam.goo 回答日時： 2023/12/30 09:27

年明けに内科で診てもらって下さい。

血液検査で色々分かると思います。
ご心配された水分不足までもわかるんですよ、受診して何事もなければ安心して毎日過ごせますし、先生からアドバイスもいただけますからね。
朝ごはんは食べないで午前中に行ってね！

No.2 回答者： kiranyan 回答日時： 2023/12/30 09:17

＞・お酒飲んだ時とか寒い時に頻発するから、

冷えとか水分不足からかな？と思い暖かくして水分取っても治らない

温かくしているとのことですが、具体的にどんな対策をしていますか？

・おすすめは、腹巻や、スパッツ（１０分丈を履き、パンツ裏ボアタイプなど）を履く。
必要なら、お腹や腰にカイロをはる（ただし、低温やけどに注意）

・食べ物は、身体を温める食材など、工夫してみる。
お酒は、身体を冷やすのでは？
お料理に、生姜を入れたり、野菜は温野菜にしたりしては？

・足湯もおすすめ・・・バケツに入浴剤を入れて、ぬるめのお湯を入れて、
やけどに注意し、足元にポットを置きながら、お湯を足して、足を温めていく。

・靴は、足に合っていますか？

＞これは何の病気？でしょうか？？
病院へ行った方がいいのでしょうか？
全然問題なく生活はできるのですが、「いたーい」とずっと思ってます…。

病気かどうかは、お医者さんでないと、何とも言えません。
ここでは、答えることができない決まりになっています。
ただ、色々試した挙句、改善されなければ、かかりつけの医師に相談した方が良いかもしれません。

No.1 回答者： かつみ先輩 回答日時： 2023/12/30 09:14

風呂で暖まると治るのは、血行不良だからでは。

ふくらはぎは、第二の心臓と言われていて、心臓から送り出した血液を、心臓に戻す為のポンプ。ウォーキングが有効では。出来ればウェイトを付けて。