生理の遅れについて 生理が少しだけ遅れています。 思い当たるのは最近寝る時間が遅いことです。 そこで

生理の遅れについて

生理が少しだけ遅れています。
思い当たるのは最近寝る時間が遅いことです。
そこで質問ですが、寝る時間が遅いと生理が遅れることはありますか？睡眠量は起きる時間が遅いので結構あります。それがよくないのでしょうか。

No.4 回答者： northshore2 回答日時： 2024/01/06 13:50

No.2さんも回答していますが、一番可能性が高いのは冬の季節だからでしょう。

生理不順や月経困難症なら、食生活を改善しましょう。
最新の研究報告でオメガ脂肪酸を含んだ食材を積極的に取る事で、生理不順も月経困難症も改善されることがエビデンスされました。

No.3 回答者： joypeet 回答日時： 2024/01/06 09:19

不規則の生活は生理の乱れにも通じます

10時に寝ると成長ホルモンが出るとか
遅くまで起きていると脳が休めないので自律神経などに影響が出てイライラするとかいいます

No.2 回答者： xxi-chanxx 回答日時： 2024/01/06 09:05

その理屈だと三交代している看護師さんはみんな生理不順です。

そんなことはありません。
今の時期は冷えが影響します。
腹巻きや毛糸のパンツなんてはかないでしょう？
実は使った方が良いのですよ

それから、年に1回くらい生理が飛んでも正常範囲です。
1週間前後の生理のズレも正常です。
人は精密機械ではありません。

No.1 回答者： ともこん 回答日時： 2024/01/06 04:55

特に関係ないと思います。

ホルモンバランスの乱れでしょう。
少しだけなら大丈夫でしょう。