気を遣いすぎる自分について。 他人に気を遣いすぎる自分が嫌で仕方ないです。大抵「こういうことを言うと

気を遣いすぎる自分について。
他人に気を遣いすぎる自分が嫌で仕方ないです。大抵「こういうことを言うと(すると)相手が嫌な気分になるだろうな」と考え、公私問わず他人と接しています。当たり障りのない事を言ったり、自分の意に反して相手の意見に同調したり、無理やり面白いことを言ったりしています。
職場でも同様で、「そうですね」「はい」「分かりました」「僕がやるので大丈夫です」「すみません」等が多く、「周りを楽しませなきゃ」と気を遣ってわざと作り話で面白い話をしたり、トイレにも行かず仕事を頑張りすぎたりしています。そのため、帰宅後はぐったりしてしまい、他のことも手につきません。

自然体でいれないんです。自分一人のときはまるで別人だと思ってしまうときもあります。

どのように心持ちを変えたら改善できますか？

No.8 回答者： asuperpevertedman 回答日時： 2024/01/21 21:30

他の回答者さんに近い答え

君は他人を大切にする前に、自分を大切にしてるかな？
http://otasukeman.pupu.jp/2-worker-01

No.7 回答者： sukopon 回答日時： 2024/01/15 13:48

いい人を今すぐやめることです

手遅れになると心が病みますから

No.6 回答者： 五瓜立沢潟 回答日時： 2024/01/15 10:21

>どのように心持ちを変えたら改善できますか？

https://smartlog.jp/151953

性格は変えられないから格なんですけれども
不可能でもはない。
ただそれ相当な覚悟と、努力の継続は必要でしょう。

人は信念を以て行動するものですよね　
その信念を変えるのですからね並みの意識改革ではありません
けれどもやらないと
一生涯そんな疲れる人生を歩むことになります。

とにかく、今までのそんな自分を先ずは馬鹿だったなぁと
顧みることから始めたらどうでしょう。

いつまでも同じ事で以って堂々巡りで悩んでいられるほど
人の人生なんて長くはありません。
疲れるようなことはそもそもしないことですよ。

自分が思っているほど他人なんて
思っても考えてもいやしませんから。

No.5 回答者： FADEDLOVE 回答日時： 2024/01/14 23:55

誰でもそのくらい気をつかっています

No.4 回答者： ggogooID 回答日時： 2024/01/14 23:31

＞自然体でいれない

その理由を突き詰めてみましょうよ。
嫌われたり、変なやつだとか、思われるのが嫌だから、ですかね？
だいたいそうですよね。

それは「気を使ってる」のではなく、
自分を守るために鎧で自分をガッチガチに固めてるだけ、
「保身」のためにやってるんですよ。

自分のことより他人のことを考えてやってる、、、つもりの
ようですが、逆なんですよ、それは。

その勘違いを正して、自分を見つめ直すことから
始めないと、「他人の目や評価が怖い」という
見ないふりをしてる、自分の心から逃げてるうちは、
何をやっても、どうにもならないですよ。

No.3 回答者： Mr.noppo 回答日時： 2024/01/14 23:28

他人に気を遣っている？

自分が傷付きたくなくて、自分を守っているだけでしょ？
本当に他人の事を気遣っている人と決定的に違うのは、そこに責任を負っていない事です。責任を負っている人は、一人になった時、疲れるのではなく安堵感を感じるのです。
それが疲れるのは、恐れ、おびえて逃げ回っていた証拠です。
私の言う事が間違っているかどうかよく考えてみていただければ。間違っていると言うならそうなのかもしれません。

No.2 回答者： hectopascal 回答日時： 2024/01/14 23:04

人を動かす、これ読んでみてくださいな

No.1 回答者： joypeet 回答日時： 2024/01/14 23:00

頼まれた事だけして下さい。

人が望まないのに、勝手に気を巡らせて余計なことをされては迷惑です。嫌われてませんか？