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（朝5時）今寝て7時くらいに1度起き、速攻二度寝で昼過ぎまで寝るか、その日の夜、平日と同じ時間（1

締切済

質問者：mltk._y
質問日時：2024/01/21 05:14
回答数：1件

（朝5時）今寝て7時くらいに1度起き、速攻二度寝で昼過ぎまで寝るか、その日の夜、平日と同じ時間（12半）に寝るとしたらどちらの方が睡眠の質が良く、明後日スッキリしますか？

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回答 (1件)

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No.1

回答者： joypeet
回答日時：2024/01/21 06:51

後です。

二度寝は疲れるだけです。、

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