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No.3
- 回答日時:
…一応書いとくけど
筋トレ(無酸素運動)すると基礎代謝増える&UCP増するから
カロリー毎日3000以上とか無い限り
数年、数十年で痩せるよ
カロリーと代謝を一緒には考えちゃ駄目なんだけど
考える人多いよねぇ…
No.2
- 回答日時:
太るとか痩せるとかはカロリー収支ね。
どれだけ運動しても、消費カロリー以上に食べれば太る。逆に全く運動しなくても消費カロリーより食べなければ痩せる。
運動や筋トレがどうこうではない。
No.1
- 回答日時:
ずーっと続けばね
そのうちには痩せるよ
数年掛かるだろうけど
ってか肥満具合によるけど
多分プッシュアップは自重が重くて出来ないね
同じ理由でスクワットも相当きつくなるね
ランニングに至っては1~2ヶ月で自重で膝壊しそう
というわけで「現実的に可能?不可能?」は多分不可能
軽い肥満体型なら可能だと思うけど
完全な肥満体型なら無理かなー?
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