今日の朝飯は下記でした。 冷蔵庫にある食材からチョイスしました。足りない栄養素、相性の悪い組み合わせ

今日の朝飯は下記でした。
冷蔵庫にある食材からチョイスしました。足りない栄養素、相性の悪い組み合わせがあれば教えてください。

・白ごはん
・ソーセージ
・サラダ(キャベツ、紫キャベツ、にんじん)
・味噌汁(豆腐、わかめ)
・冷奴

No.4 ベストアンサー 回答者： joypeet 回答日時： 2024/03/30 12:17

冷奴はみそ汁の豆腐と重なりますから

茹で卵などになさってはいかがですか

No.3 回答者： bagus3 回答日時： 2024/03/30 11:07

栄養的には充分だけど、漬物もほしいです

味噌汁と冷ややっこは、豆腐がダブってるので
私は避けたいです

No.2 回答者： ほい3 回答日時： 2024/03/30 10:58

ソーセージは、加工魚肉で、ハム(畜肉)より良いと

されますが、焼き魚を勧める人は多いです。

ぼくは、焼き魚は小骨がのどに刺さり、往生しそうで
避けて、鯖の水煮缶や、ツナ缶を食べるよう心掛けてます。

No.1 回答者： ピクセル7 回答日時： 2024/03/30 10:44

目玉焼きがあれば最高。