夜が怖くて眠れません。

私は精神疾患があります。
主人と息子がいます。
現在息子はいませんで、主人と二人暮らしです。
私は、夜寝るのが怖いんです。
最近強盗が多いので、私も殺されるかもしれないと思い、
恐怖で眠れないんです。
精神科の先生に相談して、睡眠薬を処方していただいています。
真っ暗にしていると、天井に死んだ私が出て、恐怖で叫んだこともあります。
主人は一緒に寝てもいいと言いますが、迷惑かけるので隣の部屋で寝ています。
主人が隣の部屋で寝ていますので、少しだけ安心していますので、
以前のように叫ぶことも少なくなりました。
こういう場合どうすればよいのでしょうか？
夜になるのが怖いです。トイレにも行けずおむつを履いています。

No.4 ベストアンサー 回答者： sezyusama 回答日時： 2024/04/02 01:16

精神疾患は強拍神経症てすか？

真っ暗が怖いのなら、常夜灯か、スタンドの光をつけて寝ればいいですよ。私も暗いのが怖いので、電気をつけて寝ています。ご主人と同じ部屋でないなら、明るくしても誰にも迷惑はかかりません。

薬は睡眠薬だけですか？抗不安薬はもらっていませんか？睡眠薬だけでは眠れないなら抗不安薬やSSRIという抗うつ剤を処方してもらうといいですよ。SSRIの中には副作用として眠くなるものがあるので、その副作用を逆手にとるんです。

トイレに行くのが怖いのなら、寝る前に飲む水分を少し減らしてみてはどうでしょうか。それでも夜中にトイレに行きたくなるなら、オムツでもいいじゃないですか。誰にも迷惑はかかりません。

No.3 回答者： はんサン 回答日時： 2024/04/01 21:39

精神疾患とは？

ここに書いてある症状以外に病気がありますか？
ラジオをつけて寝るなど、不安を和らげる方法は試されましたか？
夜一人で寝られない人はたまにいるのですが、ちょっと過敏すぎる感じもします。
ところで質問は何でしょう？

No.2 回答者： teabeer 回答日時： 2024/04/01 20:45

心を強く持ち「やれるものならやってみろ！」って

開き直ったらどうでしょう。そうなると怖いものが
無くなりますよ。

No.1 回答者： cn94 回答日時： 2024/04/01 20:25

安定剤も処方してもらったらどうですかね？