どうしても眠れなくて。寝たいけど眠れない。 そんな時って睡眠薬って飲んでもいいんですか？ ちなみに、

どうしても眠れなくて。寝たいけど眠れない。
そんな時って睡眠薬って飲んでもいいんですか？
ちなみに、高校生です。

眠れないことが悩みになってしまうこともあって、眠れない眠れないどうしようと思うことによって、さらに眠れなくなります。。
何故か眠れないだけで焦ってしまいます。

これは病気ですか？

No.4 ベストアンサー 回答者： メガルーダ 回答日時： 2020/09/28 19:56

いいと思います。

「眠れないことが悩みになってしまうこともあって、眠れない眠れないどうしようと思うことによって、さらに眠れなく」なるのは仕方ないというか、当然ですよ。１日フル稼働して、そろそろ休みたい(眠りたい)と思っている脳に、更に負担をかけることになりますから。焦ると更に脳が活性化して眠れなくなる可能性があると思います。そういう時は、軽い睡眠薬を飲むのも「あり」だと思います。
内科で処方してもらえますよ。

No.5 回答者： r32best 回答日時： 2020/10/05 17:25

生活習慣の乱れから、なんらかの病気を発症した可能性があります。

まず、内科できちんと詳しく検査を受けて、異常がないと診断されたら、お近くの心療内科で診てもらってください。

なお、市販されている睡眠改善薬は長く飲むようにできていませんので、安心できる処方薬を出してもらえるよう、診察を受けてください。

No.3 回答者： 遊撃丸 回答日時： 2020/09/28 19:54

物理学の本を、真剣に読めば眠たくなる。

あくまでも真剣に。

No.2 回答者： ケムケム地層 回答日時： 2020/09/28 19:53

焦るからでしょうね。

寝る2時間前くらいから、スマホなどのブルーライトは遮断しましょう

No.1 回答者： みおり.A 回答日時： 2020/09/28 19:52

病院に行って処方してもらってください。

鬼滅の刃では、寝るのが1番と言ってます。