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No.2ベストアンサー
- 回答日時:
明日、予約なしでもいいですから、また精神科へ行って下さい。
そして、ご自分のお気持ちをすべてお医者様に告げて下さい。そうすることで、少し、気持ちは楽になります。もしかしたら、良いお薬を追加で処方されるかもしれません。また、お薬の効き目が出るまでには1~2週間ほどかかるので、このままの処方でしばらく様子を見ましょうと言われるかもしれません。いちばんよろしくないのは、一人で抱え込んでしまうことです。他人やお医者様を頼って、利用しましょう。
No.3
- 回答日時:
あごを上に上げ、ゆっくり大きく深呼吸してください。
呼吸がおちつくと楽になりますよ。
No.1
- 回答日時:
再度受診してみてはいかがでしょう。
少なくとも、電話で相談してみるとか。あと、自律訓練法が効くかもしれません。これも医師に相談してからやって下さい。とにかく専門家に相談です。http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%87%AA%E5%BE%8B% …
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