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肉体い疲労に一番効果あるのを教えてください

締切済

  • 質問者：gejigeji1
  • 質問日時：
  • 回答数：6件

一番はすいみんですか？？？二番目からですがユンケル、漢方薬「朝鮮人参」等ですか

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この質問への回答は締め切られました。

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A 回答 (6件)

No.6

イタリア人なら営みです。

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No.5

  • 回答者： sukopon
  • 回答日時：

睡眠無双です

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No.4

  • 回答者： idonoyoko
  • 回答日時：

お風呂


食事
アリナミン
柔軟
睡眠
水分補給
癒し
余暇
健康
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No.3

ぬるめのお風呂にのんびり浸かって、水分補給して、ゆっくり眠ることです(⁠*^⁠^⁠*)

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No.2

肉体疲労回復に効果のある事


1．適度な睡眠
2．バランスの良い食事
3．ストレッチ
4．入浴（湯船にユッタリ浸かる）
5．ドリンク剤（無いよりマシな程度、毎日飲むと太るだけ）
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これはどう？

No.1

熱すぎないお風呂

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